健康咨詢描述: 我14歲才1.52,同學(xué)都一米六或一米七,如何才能長高
病情分析:
您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養(yǎng)環(huán)境體育鍛煉也是有影響的。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,多吃肉蛋奶等,多吃水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證充足睡眠。
病情分析:
每個人發(fā)育的情況不同,長個子女士停止生長的年齡在23歲,以您年齡還是可以長高的,平時多做刺激骨骼生長的運動。另外保持飲食的規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
建議堅持體育運動,每天運動一小時,有空多做身體的拉伸運動刺激骨骼生長,包括體操,瑜伽,游泳,跳繩,跳起摸高,爬樓梯等,對長高有幫助。同時能預(yù)防骨骺線過早閉合。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線