健康咨詢描述: 每天都在想著戒,無時(shí)無刻不想著,卻越戒手淫不掉,我15啊,天天忙著學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng),可是每周都忍不住手淫一道兩次,好煩,好懺悔,我該怎么做
病情分析:
您好,手淫對(duì)身體的危害很大,如記憶力、注意力很下降,并且會(huì)有失眠,多夢,性功能下降,腰膝酸軟,男性第二性征發(fā)育不全的現(xiàn)象,甚至還會(huì)引起前列腺炎、睪丸炎等一些男科疾病。
指導(dǎo)意見:
您可以在手腕上彈皮筋,有手淫念頭時(shí),彈綁在手腕上皮筋,以疼痛來警告自己。您還要積極的參加體育活動(dòng),不穿過緊的內(nèi)褲,不過分的關(guān)注別人的會(huì)陰部和胸部。手淫過度會(huì)嚴(yán)重危害青少年的健康和成長的,您只有正確的認(rèn)識(shí)到它的危害,才有可能增加您戒掉手淫的決心。這是一個(gè)毅力、意志力的問題,只要您努力到了一定會(huì)戒掉的。
那我給你講一下頻繁手淫可能對(duì)你將來造成的危害吧,希望你能在心理上對(duì)手淫產(chǎn)生反感!手淫對(duì)陰莖海綿體的損傷會(huì)影響陰莖的發(fā)育,導(dǎo)致陰莖短??;手淫對(duì)陰莖海綿體的損傷會(huì)使將來在進(jìn)行性生活時(shí)出現(xiàn)陽痿早泄等性功能障礙;手淫還會(huì)造成前列腺充血誘發(fā)前列腺炎等疾病。手淫不是完全禁止,但頻繁手淫絕對(duì)有害無益。
那既然不是完全禁止,那多久一次合適
你的年齡小,半月一次或者一月一次是比較節(jié)制的方式。另外就是手淫是避免太過暴力(頻率和強(qiáng)度方面)。
病情分析:
青春發(fā)育期頻繁手淫對(duì)身體健康很不好,容易引起泌尿系生殖器感染,如龜頭炎,前列腺炎等,甚至陽痿早泄,記憶力減退,注意力不集中等。
指導(dǎo)意見:
需要知道手淫危害,樹立信心相信自己,能戒掉。想手淫時(shí)分散注意力,可以用冷水洗洗臉,最好不要獨(dú)處。也要給自己壓力,放心心情。
以上是對(duì)“我懊惱死了,戒不掉手淫”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你要知道持續(xù)下去會(huì)影響發(fā)育和今后的性生活,轉(zhuǎn)移注意力,把心思都放在學(xué)習(xí)和鍛煉身體上,戒不掉的話可以去看心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見:
清淡飲食為主,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,忌食辛辣刺激性食物及酒類、咖啡易激惹飲品,不要看黃色視頻。多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),累了之后就能睡著了。
平時(shí)不喝咖啡怎么能寫完作業(yè)
只有身體素質(zhì)提高了,你才會(huì)有更好的精力去學(xué)習(xí),所以必須要戒掉。這不是一時(shí)半會(huì)就能改善的,最少得1-3月。
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