老是睡不夠，開車、看電腦、等都會想睡，睜不開眼

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？作息時間規(guī)律嗎？用過緩解的方法嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況出現(xiàn)這種情況考慮是氣血不調(diào)，氣血虧損的情況，腦供血不足，建議就醫(yī)檢查，看一下中醫(yī)內(nèi)科，檢測血壓情況，結(jié)合中醫(yī)藥調(diào)理氣血，作息時間規(guī)律，避免過度勞累，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，是不是平時感覺乏力，容易累啊，最近月經(jīng)怎么樣？從年齡上看考慮更年期綜合征的可能性大，
      指導意見：
      更年期氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，出現(xiàn)嗜睡等不適，建議口服歸脾丸（大蜜丸）治療。
      
      以上是對“老是睡不夠，開車、看電腦、等都會想睡，睜不開眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人體有自己的作息時間，一般成年人晚上睡眠的時間在八小時左右是最好的，偶爾有打盹現(xiàn)象也是正常的，但是有部分人會出現(xiàn)老是想睡覺的現(xiàn)象，如果持續(xù)一個月出現(xiàn)睡眠時間延長或者是清醒時不能很快的達到覺醒狀態(tài)，有可能是嗜睡癥的先兆癥狀。其次神經(jīng)衰弱也會導致這種情況的出現(xiàn)，通常與患者的情緒、生活習慣有關，例如工作高強度、過度勞累、睡眠不足、精神壓力大、情緒緊張、神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)等因素。
      指導意見：
      平時要少玩電子產(chǎn)品，例如手機、電腦等，如果睡前大腦很興奮，會導致入睡困難的，晚上睡不著，就會造成白天老是想睡覺的現(xiàn)象，而且電視、游戲機以及手機這些電子產(chǎn)品對眼睛也有損害，同時在睡前以及醒來的時候可以洗個熱水澡，水蒸氣會松弛神經(jīng)，消除疲勞感，使人神清氣爽。其次要多參加體育活動，例如跑步、登山、瑜伽、游泳等，每天鍛煉至少要一個小時，才能達到興奮神經(jīng)的狀態(tài)，避免嗜睡，也可以多參加集體性的社交活動，找到自己的興趣所在，克服嗜睡。最后就是自己的飲食調(diào)理，經(jīng)常想睡覺一般是由于體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)和維生素引起的，可以多吃魚類、雞蛋、牛奶、動物肝臟、蔬菜以及豆制品等食物。