練腹肌仰臥唄影響身體骨髓嗎

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐?wèn)題，根據(jù)你的主訴情況，練腹肌是健身運(yùn)動(dòng)，正常運(yùn)動(dòng)不會(huì)損傷骨髓的，不要有思想壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身體做高難度動(dòng)作，健身運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)拉伸肌腱韌帶組織，使身體有壓迫感，沒(méi)有骨骼疾病就不要太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      17歲不應(yīng)該進(jìn)行太大的訓(xùn)練量,稍微注意減少運(yùn)動(dòng)量,你現(xiàn)在最好是去跑步,打籃球或爬山來(lái)進(jìn)行鍛煉,夏天還可以去游泳,都是很好的保持身材和鍛煉肌肉的辦法,等你20歲以后再進(jìn)行大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)健康有利但是如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)對(duì)你的骨膜是永久的創(chuàng)傷尤其是你這個(gè)年齡的人骨膜是承受不起反復(fù)的高強(qiáng)度的摩擦?xí)}化.?
      
      以上是對(duì)“練腹肌仰臥唄影響身體骨髓嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，最近練腹肌快一個(gè)月，仰臥時(shí)有種血壓擠壓的感覺(jué)，擔(dān)心影響骨髓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管什什么運(yùn)動(dòng)不要憑想象而行，要在教練指導(dǎo)下進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)。假如你的運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱有影響的話，那還得認(rèn)真考慮下，是否有必要繼續(xù)訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，練腹肌不會(huì)影響身體骨髓，腹部用力聽(tīng)到的摩擦聲，考慮是肌肉軟組織與骨骼，和關(guān)節(jié)之間的摩擦造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議鍛煉要適度，姿勢(shì)要正確，避免肌肉拉傷。并且還要注意多進(jìn)食蛋白質(zhì)豐富的食物
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)練腹肌不太可能影響到脊髓，你所感覺(jué)的不適考慮可能是你自己的心理作用。先休息幾天然后繼續(xù)觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉健身要根據(jù)自己的體力循序漸進(jìn)的進(jìn)行，感覺(jué)到勞累不適時(shí)可以放緩鍛煉的節(jié)奏或時(shí)間，休息幾天繼續(xù)觀察后再進(jìn)行鍛煉。