健康咨詢描述: 小學有過夢游,現(xiàn)在還好,但是每天晚上都會失眠,難以入睡,并且感覺時間過得很快,覺得自己快要死了,這是什么病因
您好,青年朋友。小學有過夢游,現(xiàn)在還好。但是每天晚上都會失眠難以入睡,并且感覺時間過的很快。感覺自己快不行了。您這種情況是焦慮狀態(tài)。建議您到醫(yī)院焦慮門診檢查治療。同時可以到心理門診做心理咨詢。
病情分析:
根據(jù)你說的這種情況,也可能是由于壓力大或者是或許緊張導致了這種情況的發(fā)生,最主要的就是調(diào)整一下自己的心情,以及睡眠
指導意見:
所以說像你現(xiàn)在的這種情況,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,盡量減少白天的睡眠時間,最主要的就是心情一定要放松開心,實在不行可以咨詢一下心理醫(yī)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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