大腿粗壯，肌肉緊繃，形成了肌肉腿

男 | 18歲 2019-11-23 22:12:18 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：以前練過短跑，小腿肌肉比較發(fā)達，想問一下有沒有好的辦法減掉小腿肌肉，消除肌肉腿。

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2019-11-23 23:05:30 我要投訴

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2019-11-23 22:17:31 我要投訴

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      可以做引體向上運動和仰臥起坐，平時不要久坐久站，多活動，睡前不要吃零食，管住嘴邁開腿
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