大腿肌肉痛緊繃不能灣

      您好，根據(jù)你的描述的情況目前考慮是大腿肌肉的拉傷的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，24小時(shí)內(nèi)冷敷疼痛部位，24小時(shí)后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑治療，一般治療一周左右時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。

      你好，你這個(gè)就是由于練習(xí)壓腿導(dǎo)致大腿肌肉痙攣，出現(xiàn)了緊繃，還有疼痛，這個(gè)處理方法是熱敷，以后涂抹紅花油或者活絡(luò)油，每天這樣處理2到3次，可以在幾天內(nèi)就得以緩解的

      從你的描述來(lái)看，應(yīng)該是您在訓(xùn)練期間大腿的肌肉被拉傷了，這種情況下建議您休息，不要再繼續(xù)從事舞蹈的訓(xùn)練課，否則的話(huà)肌肉拉傷會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致您近期無(wú)法進(jìn)行訓(xùn)練，舞蹈的不良后果，建議您現(xiàn)在休息觀察一段時(shí)間。如果持續(xù)存在的不緩解，建議去醫(yī)院做一下檢查。
      
      以上是對(duì)“大腿肌肉痛緊繃不能灣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！