健康咨詢描述: 不管前一天晚上什么時候睡覺。第二天早上上課的時候總是會犯困。我十五歲。這樣很耽誤課程。我有點(diǎn)擔(dān)心。
首先,這種情況建議可以到醫(yī)院做一個血常規(guī)的檢查,看一下有沒有一些疾病造成的這種情況下,一定要避免學(xué)習(xí)壓力較大,還有調(diào)節(jié)好心理的狀態(tài)和你做壓力,平時要注意休息,尤其要注意飲食,貧血也會出現(xiàn)這種情況。
如果睡眠充足好犯困就說明身體不健康的時候會導(dǎo)致嗜睡。當(dāng)人體的脾胃虛弱的時候,人體就會產(chǎn)生困意。主要是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)?,這就會導(dǎo)致我們的脾胃出現(xiàn)虛弱的癥狀。建議可以到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行就診
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看,你睡眠質(zhì)量有些差的,平時需要有午休的。
指導(dǎo)意見:
你平時課程緊張,大腦過于疲勞也會容易犯困的,學(xué)習(xí)時候注意勞逸結(jié)合,課間可以適當(dāng)活動一下,平時注意增加營養(yǎng)。
以上是對“總是無緣無故犯困不管多早睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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