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總是自己無緣無故亂想
女 | 19歲 2019-02-14 22:38:04
1人回復(fù)
來自常州市
健康咨詢描述： 總是自己無緣無故亂想，情緒經(jīng)常低落，比如爸媽晚回家了一會就會想他們是不是在外面出事了。經(jīng)常會有這種胡思亂想，注意力很難集中。這種情況嚴(yán)重嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:07:46 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有抑郁癥，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用康醫(yī)藥物，以及心理治療。日常注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力，多和身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力，多聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
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