健康咨詢描述: 我從小出生沒多吃什么營養(yǎng)東西,幾歲又?jǐn)嗄?,現(xiàn)在十幾歲吃了很多營養(yǎng)東西,還是很瘦,一頓三餐后,感覺沒吃飽,我手很細(xì),肚子上都是很多骨頭,我是得什么病了嗎
這種情況應(yīng)該沒有什么問題的,有的時候這個體質(zhì)導(dǎo)致的就是這個偏瘦的體質(zhì),這個沒有任何問題的,這個平時只要這個沒有什么,其他的這個臨床癥狀不舒服的情況沒有這個必要擔(dān)心的,這個正常飲食就可以
怎么改善我的體質(zhì)問題,醫(yī)生叔叔
堅(jiān)持鍛煉身體。多吃一下高蛋白高熱量飲食
一種情況是這種比較偏瘦的體質(zhì),另外跟遺傳因素也有關(guān)系的,還跟營養(yǎng)不良也有關(guān)系的,平時加強(qiáng)營養(yǎng),飲食多樣化,少食多餐,不要暴飲暴食,多吃一些肉類,蛋類,奶類,魚類,新鮮的蔬菜水果,多參加戶外鍛煉。那還可以檢查一下胃部,看看有沒有胃炎的可能。
19歲了,還是非常瘦,這種情況建議你平時飲食營養(yǎng)搭配合理,蔬菜水果魚肉蛋奶一定要合理的搭配,并且可以吃點(diǎn)健胃消食片,促進(jìn)食欲,另外,一定要保持睡眠充足,不要熬夜,癥狀會逐漸緩解的
以上是對“我十幾歲了身材還是太瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,就是簡單的營養(yǎng)不良引起的,您注意補(bǔ)充營養(yǎng),生活盡量保持作息規(guī)律,注意休息,不要熬夜,注意飲食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃有營養(yǎng)的食物,這樣有利于身體恢復(fù)。
這種情況需要檢查一下是否是消化不良吸收不好,或者是缺少微量元素適當(dāng)補(bǔ)充,同時選擇助消化吸收的藥物,飲食營養(yǎng)搭配均衡,規(guī)律進(jìn)食。每天適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體。
病情分析:
人體胖瘦與進(jìn)食食物有一定關(guān)系,但不是單純與進(jìn)食營養(yǎng)物質(zhì)多少呈絕對正相關(guān)。有些與遺傳因數(shù)有關(guān),不一定有病理原因。
指導(dǎo)意見:
上述情況不一定就是有病理原因,根據(jù)體重身高算一下體重指數(shù),鑒別有無其他病理原因。不要盲目用藥。
病情分析:
您好,正常人的體型有矮胖型的和瘦高型的,如果體質(zhì)指數(shù)正常的話,應(yīng)該問題不大。
指導(dǎo)意見:
體質(zhì)指數(shù)的計算公式是,體重除以身高的平方。正常在18.5~23.9之間。如果體質(zhì)指數(shù)偏低,表示營養(yǎng)缺乏。需要先排除其它疾病。并注意適當(dāng)運(yùn)動,規(guī)律生活,不要熬夜等。
以上是對“我十幾歲了身材還是太瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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