感覺自己有焦慮癥，焦慮有什么癥狀

女 | 32歲 2019-11-17 16:30:23 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：焦慮能治嗎，我不想吃藥，有什么好的方法每天心都是緊緊的。好累

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2019-11-17 16:46:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，焦慮是無端的恐懼，焦慮癥狀一般是無明顯咨詢的擔心害怕，提心吊膽，嚴重時，很可能有大禍臨頭和坐立不安的表現(xiàn)；從你描述的情況來看，你很可能患有焦慮癥；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也不是藥物治療和心理治療相結(jié)合，如果不想服藥，也可以單純做做心理治療

李楠大慶市第三醫(yī)院副主任護師擅長: 焦慮癥，雙相情感障礙，躁狂癥，軀體形式障礙。幫助網(wǎng)友：69

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2019-11-17 16:43:00 我要投訴

      病情分析：
      感覺自己有焦慮癥，焦慮癥有什么癥狀，能治嗎？不想吃藥，有什么好的方法，每天心都是緊緊的
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是可以治療的。感覺自己的心都是緊緊的，這樣的描述說明你時刻處于緊張狀態(tài)。改善焦慮的方法，首先要有正確的認知，知道自己焦慮的原因，然后采取方法去應(yīng)對處理。其次可以學(xué)習(xí)一下簡易放松訓(xùn)練。焦慮發(fā)作是做做深呼吸，給自己積極的暗示。