感覺自己患了焦慮癥.

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些狀況不單純是焦慮所造成的，還有一些幻覺和多疑達(dá)到妄想的程度。這些狀況不能排除有精神疾病的可能，建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你這種情況是一種嚴(yán)重的緊張和焦慮的感覺，要注意讓自己放松自己的情緒，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      平時轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些，讓自己能夠放松的事情，做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在失眠焦慮等癥狀，建議您做好自我調(diào)節(jié)，保準(zhǔn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
      以上是對“感覺自己患了焦慮癥.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！