頸椎變直該如何恢復(fù)治療

      這個(gè)也沒有什么太好的特效治療辦法，可以進(jìn)行中醫(yī)的針灸按摩理療的，平時(shí)多做一些抬頭擴(kuò)肩運(yùn)動(dòng)，另外多參加戶外運(yùn)動(dòng)。少熬夜，少玩手機(jī)，少看電腦，多運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，頸椎正常是有生理曲度的，變直說明平時(shí)的生活習(xí)慣不好，導(dǎo)致頸椎的生理曲度消失。一般和枕頭高，長期低頭玩手機(jī)，長時(shí)間伏案工作等有關(guān)。建議多做仰頭擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間低頭。一般可以逐漸改善的。
      

      頸椎曲度變直是屬于長期坐姿不正確引起的，如果曲度已徑變直，只要沒有壓迫癥狀就不用治療，做鍛煉防止病情進(jìn)展。但是曲度變直要恢復(fù)到正常曲度可能性不大。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在很多年輕的人出現(xiàn)頸椎變直，主要就是長期低頭玩手機(jī)、電腦等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要戒除這種不良的生活習(xí)慣，盡量少玩手機(jī)和電腦多參加一些戶外鍛煉，比如跑步、打羽毛球等，晚上睡覺時(shí)可以枕保護(hù)頸椎的枕頭。
      

      病情分析：
      頸椎片子見頸椎前突幅度消失，生理曲度變直，這時(shí)需注意避免長時(shí)間低頭：如長時(shí)間看書、看手機(jī)、看電腦，避免高枕睡眠：睡眠時(shí)應(yīng)用低枕或者圓柱形軟枕，以使頭部稍向后仰、頸椎前突，恢復(fù)頸椎生理曲度，若患者伴隨頸肩背部疼痛，可進(jìn)行針灸、理療、推拿等治療。
      指導(dǎo)意見：
      通過鍛煉可以改善頸椎的曲度平時(shí)多仰頭、放風(fēng)箏、蛙泳等運(yùn)動(dòng)可以改善頸椎曲度。如果沒有癥狀，主要是平時(shí)注意。
      
      以上是對(duì)“頸椎變直該如何恢復(fù)治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于長期伏案工作和長時(shí)間看手機(jī)電腦姿勢(shì)不正確，使頸椎沒有生理曲度。出現(xiàn)頸肩部不適。
      指導(dǎo)意見：
      可做頸肩部推拿按摩和理療。注意頸部保暖，不要受涼，要糾正不良的姿勢(shì)。長時(shí)間伏案工作、看手機(jī)和電腦不要超過一小時(shí)，要起身活動(dòng)頸肩部。每天做頸肩操。