頸椎曲度變直，如何恢復？

女 | 34歲 2021-10-12 14:42:53 1人回復來自青島市

健康咨詢描述：長期低頭工作加玩手機導致頸椎曲度已有變直傾向，有些不舒服但是沒有到疼痛的地步，想知道如何能讓頸椎曲度恢復？ 1、需要牽引么？ 2、回復的過程是否需要仰頭鍛煉？仰頭到什么程度？ 3、如果需要的話，仰頭時間越久越好么？不是越久越好的話仰頭多久比較好？

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2022-12-30 04:22:36 我要投訴

頸椎生理曲度變直，平常要避免低頭過多，避免睡太高的枕頭，以免導致病情更加的嚴重，這個疾病還可以口服活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀，平?？梢远帱c做頸椎保健操，也是可以促進病情的恢復的，做針灸療法治療都是可以改善癥狀的。

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