指導(dǎo)意見:
第一,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如坐姿要端正,枕頭要低,避免頸部受到風(fēng)寒刺激,總之就是一個養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;第二,有針對性的進行體育鍛煉,像打羽毛球、游泳等等一些體育運動都對于頸椎變直的恢復(fù)。第三,可以用一些牽引的方法,或者通過中醫(yī)中藥的針灸推拿,小針刀等等方法。
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