晚上只要樓上有動靜就睡不著，很煩躁

      你這種情況屬于精神高度緊張造成的，建議平時經(jīng)?？茖W(xué)規(guī)律的生活，盡量保持好心情，白天可以適當(dāng)鍛煉，這樣能夠提高夜間的睡眠質(zhì)量，睡前可以用溫?zé)崴菽_，效果比較好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的以上情況來看初步考慮是恐懼癥，是一種心理疾病，與你環(huán)境的影響是有直接性關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況呢首先需要放松心理壓力，先換一個安靜舒適的環(huán)境，暫時搬離現(xiàn)在的居住環(huán)境。