睡不著老喜歡自殘我自己也不知道為什么

女 | 15歲 2019-11-14 22:52:43 1人回復(fù) 來自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述：（15歲初三）我到了晚上十二點(diǎn)左右就有一點(diǎn)點(diǎn)睡意，過了十二點(diǎn)就睡不著。甚至有些時(shí)候一看到刀就不知不覺割腕我的手腕上留疤了到現(xiàn)在還有夏天不敢穿短袖或者有點(diǎn)傷心的時(shí)候想自殘我的父母經(jīng)常吵架

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2023-01-02 06:53:08 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況主要還是你成長環(huán)境導(dǎo)致的，有一些情緒控制障礙，像這種情況你每當(dāng)有這種做想法的時(shí)候，就找一點(diǎn)別的事情去做，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。有條件的話，最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。

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