最近晚上老是睡不著，也不知道怎么回事

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。
      

      最近是遇到什么事情了嗎？半夜醒來會想些什么呢？一般認(rèn)為失眠是由情緒引起的，而情緒是由對事件的認(rèn)知引起的，一件事，有不同的角度，和認(rèn)知，慢慢反思自己，改變自己的想法，輔助以適量運動，情況會慢慢好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好晚上睡不著睡著易醒這考慮是壓力大，緊張，神經(jīng)衰落的情況，建議注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你注意多休息，避免緊張勞累，睡前可以使用熱水泡腳，喝牛奶這可以緩解失眠的情況，必要時可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液調(diào)理的
      
      以上是對“最近晚上老是睡不著，也不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.