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濕氣重，精神不佳，每天睡不醒。

女 | 23歲 2019-11-13 19:40:25 2人回復來自駐馬店市

健康咨詢描述：濕氣重，精神不佳，每天睡不醒，還老是發(fā)胖，是脾濕嗎，該吃什么藥調(diào)理呢

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2019-11-13 19:45:13 我要投訴

濕氣重可以吃點健脾胃的藥，如人參健脾丸或參苓白術(shù)散，飲食上多吃些紅豆薏仁湯可以起到祛濕的效果。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，加強鍛煉。

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2019-11-13 19:46:32 我要投訴

濕氣重，可以選擇用中藥進行調(diào)理，平時可以運用中藥來發(fā)汗、祛濕。艾葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水?；蛘邎猿钟冒~每天晚上泡腳，也可祛除體內(nèi)的濕氣。也可以使用生姜，生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾護胃。