健康咨詢描述: 我是一名體育生,由于身體原因休息了四個(gè)月,恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)一高抬腿或者跑百米時(shí)大腿筋就疼,怎么回事(男,17歲)平常待著不疼就是訓(xùn)練后和訓(xùn)練時(shí)
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你這種情況是由于長期沒有得到鍛煉,突然運(yùn)動(dòng)量增加所引起的,要注意合理的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
一定要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作,循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量,才能夠逐漸的恢復(fù)到你以前的狀態(tài),同時(shí)要注意合理的調(diào)整你的飲食,適當(dāng)?shù)脑黾痈缓}高的食物的攝入,對你的健康是有很大的幫助的。
那現(xiàn)在的疼痛有沒有什么辦法解決呢。訓(xùn)練過程中疼,忍著繼續(xù)訓(xùn)練,會(huì)不會(huì)嚴(yán)重
你目前這種情況是不能再繼續(xù)訓(xùn)練的,要查出原因?qū)ΠY治療。
在訓(xùn)練過程中高抬腿或者跑百米的時(shí)候,由于肌肉發(fā)揮比較大的作用,此時(shí)肌肉受力是非常明顯的,所以一旦肌肉和肌腱的強(qiáng)度有下降,就會(huì)導(dǎo)致在用力的時(shí)候疼痛。
那現(xiàn)在應(yīng)該怎么解決呢,可以繼續(xù)訓(xùn)練嗎
暫時(shí)最好不要鍛煉
你好,你的這個(gè)情況考慮局部肌腱腱膜炎的問題,這個(gè)情況估計(jì)與過量運(yùn)動(dòng)有關(guān),這個(gè)情況保守治療可以,注意休息局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
以上是對“大腿筋和膝蓋后面筋疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在考慮肌肉韌帶的損傷而引起的疼痛墜脹,甚至有活動(dòng)功能障礙的情況。
指導(dǎo)意見:
建議要到專業(yè)的骨傷科或者是外科來選擇針灸理療按摩的方式,以及外用活血化瘀的藥物,在兩周左右是可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。
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