失眠半夜睡覺老實(shí)醒來(lái)現(xiàn)在午休都不敢睡了

      看你描述的情況是失眠并且出現(xiàn)早醒的情況，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為大部分失眠都是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能遭受的壓力比較大，或情緒受到不良刺激，而導(dǎo)致神經(jīng)功能暫時(shí)性失衡，可以口服一些安神的藥物，比如說(shuō)棗仁安神膠囊。
      

      你好，你這個(gè)情況主要還是考慮一個(gè)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，所以說(shuō)你才會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)睡醒的可能，特別是與你平時(shí)壓力比較大，熬夜勞累心情不好是有很大關(guān)系的，這個(gè)情況你可以先吃點(diǎn)谷維素調(diào)理一下。
      

      多數(shù)的失眠都是由于現(xiàn)在生活節(jié)奏過(guò)快，精神心理壓力過(guò)大有關(guān)注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的工作以及學(xué)習(xí)壓力，放松心情，平時(shí)適度的鍛煉，在睡前用溫水泡腳，或者是喝點(diǎn)熱牛奶來(lái)幫助提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“失眠半夜睡覺老實(shí)醒來(lái)現(xiàn)在午休都不敢睡了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，中午午休后，夜間老是醒，而且睡不踏實(shí)，典型的失眠導(dǎo)致，首先要改變白天午休的習(xí)慣，可以根據(jù)舌苔脈象辯證服用安寐湯進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要調(diào)整自己的情緒，做好心理疏導(dǎo)，避免勞累受涼熬夜，而情緒波動(dòng)，忌食濃茶，咖啡和酒類飲料。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮還是有些神經(jīng)衰弱，平時(shí)不要睡得過(guò)晚，盡量11點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)休息。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)整一下這種狀態(tài)，制定適合自己的鍛煉計(jì)劃，增強(qiáng)體質(zhì)，可以睡前喝一杯溫牛奶。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。