健康咨詢描述: 總是不開心,好像看什么都很討厭,甚至連自己家人都討厭,有時候不想和任何人說話。
病情分析:
上午好,從你提供的信息看,有明顯的抑郁癥表現(xiàn),而且比較嚴重。與生活中各種壓力,性格敏感脆弱,社會支持缺乏,消極壓力應對策略,負性認知偏向等因素有關(guān)系。已經(jīng)嚴重影響正常生活,自責認知和生活體驗,造成極大的心理痛苦。
指導意見:
要和家里人說一下自己的情況,家人的鼓勵,理解,體諒有利于放松心身,獲得好的心情。也需要去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點疏肝解郁的藥治療調(diào)理。
培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體,不要總是一個人呆著。
按時作息,不要熬夜,保證睡眠時間。
家里人很不理解自己,還總給我增加很多壓力,而且工作上也不順心,工作量大,沒有空閑時間,感覺自己好像透不過氣
一是現(xiàn)實的困境,無奈。二是抑郁癥會過濾掉生活的積極面,只剩下痛苦,郁悶,失望。 先治病,把病治好了,再考慮下一步。
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