最近總是不開(kāi)心，干什么都提不起興趣

女 | 22歲 2018-08-18 17:30:14 1人回復(fù) 來(lái)自咸陽(yáng)市

健康咨詢描述：最近總是不開(kāi)心，干什么都提不起興趣，不愿意說(shuō)話，不愿意跟人交流。也不想出門(mén)，覺(jué)得什么都沒(méi)意思。容易生氣，愛(ài)亂想，別人說(shuō)話也聽(tīng)不進(jìn)去，容易哭，覺(jué)得自己很差。

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2022-11-16 17:44:00 我要投訴

總是不開(kāi)心，干什么都提不起興趣，容易生氣，愛(ài)亂想，容易哭，這種情況有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。建議及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常的重要，出去走走散散心多做有氧運(yùn)動(dòng)多和正能量的人在一起溝通交流平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力，也可以到醫(yī)院的精神心理科就診。