健康咨詢描述: 我昨晚睡覺的時(shí)候,做了3、4個(gè)夢,有噩夢。外界有一點(diǎn)小小動(dòng)靜就被驚醒,是因?yàn)槲业木駹顟B(tài)不好嗎?還是什么原因?
睡眠質(zhì)量不好這個(gè)情況可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意觀察,定期復(fù)查就行,根據(jù)癥狀對癥治療,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能緩解,沒問題的。
病情分析:你這個(gè)情況考慮睡眠質(zhì)量不好,這個(gè)你可以吃點(diǎn)改善睡眠的藥物,可以吃養(yǎng)血安神顆粒,或者是調(diào)理睡眠的中藥,都可以改善這個(gè)情況,這個(gè)不用擔(dān)心,平時(shí)可以多喝水多運(yùn)動(dòng)。
偶然一次做夢多不會(huì)影響什么,可能與情緒緊張有關(guān)系。建議放松心情,生活規(guī)律,早睡早起,不熬夜,三餐一定要按時(shí)吃,每餐吃七分飽,多吃水果和蔬菜,每天要保持一到兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),多參加一些積極有益的社會(huì)活動(dòng)。
以上是對“昨晚睡覺做夢被驚醒,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡眠質(zhì)量不好這個(gè)情況用藥物進(jìn)行改善,自己用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意觀察,定期復(fù)查就行,根據(jù)癥狀對癥治療,多喝水多運(yùn)動(dòng),這個(gè)不用擔(dān)心。
昨天白天勞累了吧?身體過于疲勞也會(huì)出現(xiàn)做噩夢,建議規(guī)律生活,避免熬夜勞累,避免長時(shí)間看手機(jī)玩電腦,和同學(xué)家人多溝通排解壓力,保持心情舒暢,適量運(yùn)動(dòng),保證睡眠。
病情分析:
您的情況考慮為輕度的神經(jīng)衰弱。和身體疲勞,和心理疲勞有密切的關(guān)系,可能和你近期有心事有關(guān)。偶爾心跳快那是正常的現(xiàn)象,和你睡眠不好有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,保持心態(tài)平和,注意休息勞逸結(jié)合。可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物,如谷維素片,建腦的藥物,腦心舒口服液。這樣就會(huì)明顯的改善你的睡眠。希望對你有用。
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