精神不佳，易疲憊，面容憔悴

      你的情況是腎陽虛，脾胃虛寒的表現(xiàn)。建議吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸調(diào)理，可以溫補(bǔ)陽氣。平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血、溫暖的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯，吃點(diǎn)西紅柿牛腩，多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽！
      

      這說明體質(zhì)偏陽虛，也有陰虛表現(xiàn)，比如盜汗，說明體質(zhì)陰陽兩虛，治療方法應(yīng)當(dāng)補(bǔ)益陰陽，治療方法可以用腎氣丸和右歸丸加減，成分主要包括像熟地、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲等等，它主要的功效是溫補(bǔ)腎陽、填精、止遺的作用，臨床當(dāng)中常用于這種腎陽不足、命門火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、陽痿遺精、大便溏薄、尿頻、清腸等等。