精神狀態(tài)不佳，易疲勞，乏力

      易疲勞精神狀態(tài)不好，這種情況，建議平時飲食蔬菜水果與蔬菜多樣化，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，還要適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動，看看癥狀是否能夠改善，通常這種情況是屬于亞健康狀態(tài)。所以要注意生活習慣，飲食習慣。

      一般如果是經(jīng)常有疲憊的乏力的容易導致嗜睡的，這個考慮就是有可能脾胃虛的這個原因所引起的，這種情況一般都是要注意休息，不要熬夜，不要去運動的，一般這種情況需要用一些健脾胃的食物來進行調理或者是健脾顆粒的，這個都是可以的還有就是不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。