跳鬼步舞膝蓋疼了七天

      根據(jù)患者提供文字信息資料看，患者女性，33歲，跳了十天鬼步舞，膝蓋疼痛，右腳七天以后恢復了，左腳還是沒有恢復。這種情況下，可以外用活血化瘀止痛消炎藥物治療，你試一試外用云南白藥氣霧劑噴灑局部治療。

      指導意見：
      這種情況應該進行局部的制動和休息，避免繼續(xù)進行活動，可以適當?shù)目诜屯庥靡恍┗钛雇吹乃幬飳ΠY治療，在以后進行活動或運動的時候要循序漸進，避免因為局部過度勞損而出現(xiàn)這種情況，膝關(guān)節(jié)反復勞損的話可能會加快膝關(guān)節(jié)的退變。

      病情分析：
      像你這種情況屬于運動過于劇烈引起的疼痛不適，需要較長時間恢復，應該沒有骨折
      指導意見：
      建議你可以對疼痛的地方進行熱敷，減少運動最近，特別是在經(jīng)期，不要過于劇烈運動，外涂活絡(luò)油
      以上是對“跳鬼步舞膝蓋疼了七天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女性33歲，時用力不當，出現(xiàn)雙膝疼痛，這種情況估計是斌韌帶拉傷，可能和你平時受風受涼有關(guān)系
      指導意見：
      適當?shù)捏w育鍛煉，對人的身體健康有好處，尤其是對肌肉和筋骨，但是如果用力不當，會出現(xiàn)韌帶或肌肉拉傷，建議局部熱敷或者烤電也可以使用雙氯芬酸鈉軟膏

      病情分析：
      您這種癥狀還是跟過度疲勞勞累有關(guān)系引起來的疼痛?，F(xiàn)在一定不要在從事跳舞或者是，劇烈的運動了
      指導意見：
      最近可以適當?shù)挠靡幌略颇习姿巼妱?，或者是可以用點紅花藥水外用，這樣的話有利于緩解的