跳鬼步舞膝蓋疼了十天

      可能是跳舞傷到了或者是劇烈運動導致了膝關(guān)節(jié)疼痛。這個一般需要注意休息兩三個星期。如果到時候恢復很好的話，能夠正?；顒幽??？梢試L試跳舞。但是要避免劇烈的運動。也就是說避免劇烈的撞擊損傷膝蓋的情況。
      
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      病情分析：
      劇烈運動對癥膝關(guān)節(jié)疼痛，多是半月板損傷。建議去當?shù)蒯t(yī)院檢查確診，需要根據(jù)檢查結(jié)果選擇治療方法。
      指導意見：
      如果有手術(shù)指征需要手術(shù)治療。暫時對癥治療。避免患肢劇烈運動，盡量減少患肢持重。局部理療熱敷緩解疼痛癥狀。半月板損傷恢復比較慢。
      

      病情分析：
      由于運動過量，關(guān)節(jié)軟骨受損出現(xiàn)的疼痛，和跳舞也有一定的關(guān)系，也有可能膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷。
      指導意見：
      平時注意保暖，熱敷，理療等，運動前注意熱身練習，勞逸結(jié)合。正規(guī)醫(yī)院骨科，磁共振檢查，明確診斷，注意休息，減少活動，需要根據(jù)關(guān)節(jié)具體恢復情況，檢查結(jié)果考慮是否跳舞。