缺乏體力，精神萎靡，注意力不集中，記憶力下降
健康咨詢描述： 身體覺得很重。特別是肩膀重總是僵硬！ 一天都躺著不想動，對什么事務(wù)都不感興趣，而且總是拖延。 在家唯一做的事情就是，看電影，追劇比較多。而且都是座這看。偶爾炒炒股票 一點(diǎn)活力都沒有，感覺30多少歲，過的像80多少歲那樣。 主要工作是代購，去一趟國外，回來后會需要大概一個(gè)多星期的恢復(fù)，恢復(fù)元?dú)馓貏e慢 晚上失眠，焦慮。我甚至凌晨趟床上3個(gè)小時(shí)左右，是在不行我就吃個(gè)佐匹克隆再睡。然后多夢，天天做夢。做的夢多的都可以寫本書了。 典型的那種入睡困難，易做夢，睡眠質(zhì)量差，起床也比較困。 現(xiàn)在，特別羨慕那些天天活力四射的人，一天天出去玩的人。我現(xiàn)在一點(diǎn)活力都沒有。 現(xiàn)在什么有人找我喝酒，我都懶得去。。推掉。 壓根兒不愛出門。。最多一個(gè)月沒出過，導(dǎo)致朋友越來越少。 這真的只是懶嗎？還是身體某些地方真的需要治療嗎？
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根據(jù)你所需的情況考慮，你這多數(shù)是由于生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜之類的情況而引起的。長期熬夜得不到有效休息，也有可能會引起抑郁癥，焦慮癥，建議你及時(shí)去精神心理科檢查，確診后治療，如果是重度抑郁癥，就需要使用抗抑郁的藥物控制病情。
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根據(jù)你的情況考慮，這是由于日常生活中不規(guī)律的生活習(xí)慣引起的，經(jīng)常久坐不動，看電影追劇會導(dǎo)致情緒異常波動，引起抑郁癥焦慮癥，建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是達(dá)到了重度抑郁，證應(yīng)該使用藥物及時(shí)治療.
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根據(jù)你的情況考慮，建議你平時(shí)一定要規(guī)律生活，健康飲食，平時(shí)多去戶外運(yùn)動，另外，不要再經(jīng)?？措娔X，玩手機(jī)看電視劇，這會嚴(yán)重影響身體的健康。同時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院檢查是否有焦慮癥，如果是中度焦慮癥，需要使用抗焦慮抑郁的藥物控制病情的發(fā)展。
以上是對“缺乏體力，精神萎靡，注意力不集中，記憶力下降”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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