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因?yàn)橥砩献穭☆^次失眠

女 | 18歲 2019-11-06 02:01:46 1人回復(fù) 來自達(dá)州市

健康咨詢描述：因?yàn)橄矚g上了一部劇頭一次看到十二點(diǎn)半睡不著覺心情變得急躁起來

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2022-09-27 20:33:46 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述失眠，考慮是看電視連續(xù)劇引起心情激動(dòng)興奮不能入睡，情緒進(jìn)入劇情的角色，超過睡眠時(shí)間胡思亂想也會(huì)失眠，日常盡量不要?jiǎng)诶郯疽?，及時(shí)睡眠，保證睡眠時(shí)間，睡眠不足會(huì)頭昏腦脹，感覺疲倦，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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