如何除濕氣，想減去大肚子

      有的這種情況也許是由于內分泌的原因所引起的，需要去醫(yī)院做個身體檢查，然后結合中藥調理一下，在日常生活當中要注意，多鍛煉身體，多增加營養(yǎng)，能夠增強氣質，有效的改善病情癥狀。
      

      你好，體內濕氣重的表現(xiàn)為滿面油光、肚子大、頭發(fā)愛出油、睡覺流口水、排便粘膩不易沖掉、大便次數(shù)增多、舌苔白膩或黃膩、舌邊有齒痕。對于濕氣重的情況，可以使用一些祛濕的食物，比如冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米、鯉魚等食物，也可以去理療治療濕氣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的臨床描述你有便秘，愛出油長痘痘，頭發(fā)也很油，考慮可能是內分泌紊亂導致的皮膚痤瘡。痤瘡皮膚是青春期常見的。
      指導意見：
      你好，這種情況建議你到醫(yī)院檢查激素六項。飲食要清淡禁食辛辣刺激食物及油炸油膩食品，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物刺激腸蠕動有利于保持大便通暢。同時每天堅持有氧運動一小時，天天堅持姜水泡腳。
      
      以上是對“如何除濕氣，想減去大肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，能祛濕氣的食物還有很多，如芡實、小米、胡蘿卜、萵筍、蠶豆、鯽魚等。在日常飲食中，我們要多吃這類食物。
      指導意見：
      建議，減肥的方法主要有以下幾種：1.養(yǎng)成健康的生活方式；2.合理飲食；3.適當運動；4.對于體重指數(shù)在27.5kg/m2以上的人，可以吃減肥藥；5.針灸減肥；6.代謝手術。