跑步后膝蓋疼痛，請問該怎么辦

男 | 21歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-11-04 20:44:18 6人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：進(jìn)行一次長距離慢跑后練了跳遠(yuǎn)后感覺膝蓋疼痛，不影響走路和跑步，但是膝蓋在過直或過彎的時(shí)候會(huì)感到些許疼痛

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2019-11-04 21:08:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時(shí)間跑步后又做了跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛，不影響走路和跑步，但是影響膝蓋的屈伸。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)后膝蓋屈伸出現(xiàn)輕微的疼痛，考慮是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的韌帶牽拉傷引起的疼痛，建議你應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)疼痛的部位可以通過熱敷或理療來緩解疼痛，也可以鐵活血化瘀類的膏藥幫助治療。

2019-11-07 22:02 ask82254593sg 追問

那請問大概多長時(shí)間癥狀能夠恢復(fù)呢

2019-11-07 22:14醫(yī)生回答：

你好，如果是關(guān)節(jié)制動(dòng)，再配合理療熱敷等輔助治療，半個(gè)月后癥狀應(yīng)該能夠緩解。

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2019-11-04 20:47:06 我要投訴

運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因，有半月板損傷，髕骨損傷或拉傷等，需要通過做核磁共振進(jìn)行檢查治療，初期可以休息為主配合中醫(yī)理療火灸烤電等先治療一下試試看，如果癥狀不減要去關(guān)節(jié)科檢查治療。

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2019-11-04 20:54:17 我要投訴

不知道有多長時(shí)間了，之前膝關(guān)節(jié)疼痛不疼痛，現(xiàn)在是一側(cè)還是雙側(cè)都疼痛，膝關(guān)節(jié)有沒有腫脹，根據(jù)你的描述還是考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大引起的關(guān)節(jié)的局部損傷，現(xiàn)在可以注意休息，避免大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯的時(shí)候可以去醫(yī)院做一下理療。

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2019-11-04 20:55:49 我要投訴

你好，你這種情況應(yīng)該是，長時(shí)間跑動(dòng)關(guān)節(jié)之間磨損導(dǎo)致的，你可以適當(dāng)熱敷熱敷再配合吃一些那消炎止痛藥，我觀察看看有沒有緩解，如果沒有緩解的話，那你就到醫(yī)院有人檢查可以做個(gè)ct或者是核磁。

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2019-11-04 20:59:20 我要投訴

根據(jù)你以上描述的情況，病史查體。一般情況下考慮為膝關(guān)節(jié)炎。我建議膝關(guān)節(jié)一年四季都要保暖。不要過度勞累。不要爬山。不要爬樓梯。對膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷?？山o予外用膏藥理療針灸都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療慢性疼痛具有良好的效果，經(jīng)過治療，如果癥狀沒有明顯的改善，可到正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。