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跑步后，膝蓋后面疼痛

女 | 14歲 2022-01-12 11:58:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我前2天跑步，午休睡晚覺時(shí)站起來膝蓋后面痛，但是按不痛。不過我走了一會(huì)兒就不疼了。可是我坐了下一會(huì)兒，站起來腳又痛了。我總是坐一會(huì)兒起來就痛，走一下又不疼。2天前不是那么痛的，后來今天就下樓梯痛痛痛。以前試過一次，可是沒去醫(yī)院過了一個(gè)星期就沒事了，我一直好想知道怎么回事。。。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：知道這是怎么回事，需要去醫(yī)院嗎？

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-01-12 12:03:05 我要投訴

      你好，跑步引起的膝蓋后面疼痛，是由于運(yùn)動(dòng)前沒做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備所導(dǎo)致的。建議以按摩，熱敷的方法進(jìn)行緩解，同時(shí)多活動(dòng)腳部，松弛肌肉。緩解疼痛感覺。
      

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