吃多了水果會發(fā)胖嗎，會嗎？

      你好，你現(xiàn)在的身高，體重？不吃主食嗎？減重，主要是合理膳食，減少食物的量，保證機體一天的能量攝入，碳水化合物，脂肪，肉類，都要有。避免油煎油炸的食物的攝入。不能持續(xù)這樣吃。
      

      病情分析：
      你好，你今年只有13歲，身高體重具體是多少呢？考慮偶爾一次吃水果過多不會引起體重增加，你放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要暴飲暴食，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，同時加強體育鍛煉減輕體重。

      病情分析：
      你好，水果糖分如果含量較高的話，吃多了肯定也會導(dǎo)致肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      每天的水果也是需要一定量的，不能吃太多，尤其是西瓜，葡萄等含糖較多的。要想身體身材勻稱，需要合理飲食結(jié)構(gòu)。
      
      以上是對“吃多了水果會發(fā)胖嗎，會嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多吃水果是沒有問題的，多吃水果和蔬菜可以補充維生素
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還小，正式發(fā)育階段，所以不建議節(jié)食減肥的，會影響發(fā)育的，你現(xiàn)在飲食必須規(guī)律，只是說清淡點，并且加強體育鍛煉，對生長發(fā)育也是大有幫助的
      

      病情分析：
      你好，肥胖與遺傳、個人生活習慣以及不良的飲食習慣、運動不足等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要擔心，放松心情好了，水果里含有多種維生素，一般光是吃水果不會發(fā)胖的。平時要多運動，作息要規(guī)律，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。