我睡眠不好，皮膚干，臉色蠟黃

      睡眠質(zhì)量不好，可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該只能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時注意觀察定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對癥處理就可以，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對癥治療就行。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)師辨證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。
      

      您好，咨詢者睡眠不好，皮膚干，臉色蠟黃，舌苔白有齒痕，頭發(fā)愛出油，咽干，視力模糊，腳涼，月經(jīng)量少，看了您的描述，考慮氣虛血虛，脾胃不和，建議正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，口服中藥調(diào)理。注意休息，三餐規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食。
      
      以上是對“我睡眠不好，皮膚干，臉色蠟黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠質(zhì)量不好這個情況可以直接到醫(yī)院去做治療，這個可以用改善血液循環(huán)的藥物進(jìn)行改善，或者是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，這個癥狀應(yīng)該都能緩解，不用擔(dān)心沒事。平時注意觀察，定期復(fù)查就行。
      

      根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)，首先自身的心理條件很重要，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以放松心情緩解壓力。睡覺時可以喝些熱牛奶，不要喝濃茶和咖啡，多吃些新鮮的蔬菜和水果。必要時可以口服谷維素合復(fù)合維生素B進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      從你的描述辨證有些脾腎陽虛，最好找中醫(yī)調(diào)理，西藥治療效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)提前，經(jīng)量少，是陰虛血少，可以口服滋陰養(yǎng)血的中成藥調(diào)理，平常要注意保暖，作息規(guī)律。