基礎(chǔ)代謝高，如何增肥？偏瘦

      你好很高興為你服務(wù),建議你查下甲狀腺功能排除甲亢后。你近期有啥不適？體重多少與每日飲食以及心境工作壓力等諸多因素有關(guān),建議你保持心情舒暢作息時(shí)間規(guī)律定時(shí)吃飯不要熬夜會(huì)增長(zhǎng)起來(lái)的。
      

      要想增肥，建議你增加運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食，最好生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，三餐要按時(shí)吃，每天保持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)食欲。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來(lái)看，你的正常體重范圍應(yīng)該在120斤左右，所以考慮你是偏瘦的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      怎么吃都吃不胖，考慮是胃腸道的問(wèn)題，建議可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理下胃腸道，同時(shí)吃點(diǎn)健胃消食片，加強(qiáng)體育鍛煉，每天早晚一杯全脂奶粉
      以上是對(duì)“基礎(chǔ)代謝高，如何增肥？偏瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下可浮動(dòng)10%，都是正常的范圍。你的體重偏低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，想要增肥，需要養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，按時(shí)作息不熬夜。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)可以服用調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，基礎(chǔ)代謝高，偏瘦，咨詢(xún)?nèi)绾卧龇?？人的體質(zhì)不同，高矮胖瘦存在個(gè)體差異，胖瘦和遺傳也有一定的關(guān)系，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤，你現(xiàn)在的體型比較清瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多吃高熱量，高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)某孕┨鹗常偈扯嗖?，保持心情舒暢，心情好，食欲?huì)有所增加，保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都有利于體重的增長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      病情分析，你好！有的人天生長(zhǎng)不胖也是有原因的,由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài).首先是基礎(chǔ)代謝較高.基礎(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支,個(gè)體差異很大.基礎(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失,為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來(lái)平衡,故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖.一些精神因素所致,分泌過(guò)多的腎上腺素分解了脂肪,尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你的情況建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后根據(jù)檢查結(jié)果按照當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的建議進(jìn)行處理與治療.