健康咨詢描述: 為什么時不時會想起這件事情和煩,八九歲的時候在家里發(fā)現(xiàn)一張碟片,不知道是什么就叫來了三個朋友來家里,朋友來了之后我就把碟片放到了VCD里面放了出來,朋友們都看到了,上次回想起來這件事越來越煩,因為朋友現(xiàn)在還記得這件事情老是和他們班的同學說在我家看這種不好的碟片然后不知道怎么回事我的腦子就亂想這件事情,把這件事情越想越不會一直亂想,看了電視之后害怕自己會亂想想著想著得心病像電視里的那樣子跟個傻子一樣,但我害怕朋友跟更多同學說會被老師聽到叫家長來學校,我不想讓家長知道我們看這種東西,腦子老是時不時或者有時候想起這件事情害怕和越想越煩。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說你在八九歲的時候看了一個不好的碟片,不知道你這說的不好的碟片到底是什么東西?對你情緒造成這么大的影響。
指導意見:
我們可以試著看一下哈,這件事情對我們造成影響,那么回過頭來說,別人也在想他們的事情,他們有多少時間能夠關注到我們呢?因為就像我們自己一樣,自己的事情都管不過來,還有心思去管別人啊。同時你說這是一件不好的事情,我們對這不好去看看,你感覺這不好,是不是我們給他下的標簽,如果我們沒有覺得這個事情不好,是不是就對我們沒有多大的影響了呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己或朋友在家里面看了不健康的東西以后,自己擔心害怕朋友把這種事情講出去,給自己心理壓力太大導致恐懼,緊張情緒,
指導意見:
首先需要自己明確病因,把自己心理壓力傾訴出來,在自己不知道的情況下看了這些東西,你心情是可以理解的,希望你不要刻意考慮太多問題,應該學會放松自己,忘記過去的問題,把注意力集中在學習上面,順其自然就可以的,
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