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我對自己的記憶力缺乏信心。
男 | 22歲 2019-11-01 07:25:15
1人回復(fù)
來自信陽市
健康咨詢描述： 我總是不相信自己的記憶力，明明知道自己的記憶是對的，就是想萬一不對怎么辦呀，事情很重要，也沒有時間記錄下來。
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2022-11-07 13:54:18 我要投訴
病情分析：
對自己的記憶力沒有信心，明明知道自己的記憶是對的，但是就是想萬一不對怎么辦？其實(shí)這是一種焦慮。如果真正重要的事情，是不會記不住的，也不會記錯的。
指導(dǎo)意見：
我們大腦對記憶是有選擇的，凡是我們認(rèn)為重要的，有價值，有意義的都會記得很清楚。所以凡是沒有記住的，就是對你本人沒有價值，沒有意義的，也不必在意。關(guān)鍵是你要多運(yùn)動，少思慮。
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