我這段時(shí)間記憶力下降

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，這個(gè)年齡應(yīng)該不至于出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院做個(gè)頭顱CT，看看有沒有老梗塞的情況。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院去檢查。
      

      你好，記憶力下降要采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。2、正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力，保證每天有充足的睡眠時(shí)間就可以啦。
      
      以上是對(duì)“我這段時(shí)間記憶力下降”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！