我感覺(jué)我像得了抑郁癥

      病情分析：
      從你描述的這些情況來(lái)看，確實(shí)有一些因?yàn)榍榫w的表現(xiàn)，但具體是不是抑郁癥還需要再持續(xù)觀察和做出一個(gè)相應(yīng)的判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意從自己悲傷的情緒當(dāng)中走出來(lái)，主要就是多參加一些集體活動(dòng)，多和朋友們聊一聊天兒，改變自己的這種愉悅狀態(tài)，建議你參加一些公益活動(dòng)，幫助他人的同時(shí)也提高自己的自信，去改善自己的情緒。
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過(guò)自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你描述的以上情況來(lái)看，考慮你的內(nèi)心是比較敏感的，也是比較脆弱的，經(jīng)不住別人的一句玩笑話，這個(gè)需要自己進(jìn)行改變提升，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，能夠經(jīng)得住壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和別人在一起不愿意與別人交心，說(shuō)明你對(duì)別人并不信任，對(duì)別人缺乏安全感，這也許與你的生長(zhǎng)環(huán)境有一定關(guān)系，但是不與別人進(jìn)行較好的溝通交流，內(nèi)心可能也是比較孤單的，也就會(huì)感覺(jué)心情低落沒(méi)有愉悅感。所以一定要改變自己的這種認(rèn)知，要對(duì)別人尊重愛(ài)護(hù)，別人可能也會(huì)這樣對(duì)待你，必要時(shí)可選擇心理治療。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我像得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！