你說的醒來被壓床了,這就是我們的睡眠癱瘓,而你對這個睡眠癱瘓有了很擔心的情況,也就是十分的焦慮,導致了我們的腦子興奮性過高,而是你很精神發(fā)生了不困,建議你不要把睡眠癱瘓,看的太重了,否則還是會失眠的
對很焦慮我本身就很焦慮,比如身體有點不舒服就害怕害怕敏感,然后會一直百度自己怎么了,這個焦慮癥嗎,我現在還沒睡,對了我中午又睡三個小時,我要吃點什么藥嗎,我放松不下來
可以服用一些氯氮平,盡量到心身疾病科去治療
醫(yī)生我還是沒睡,焦慮癥可以克服,因為沒有以前嚴重,以前是害怕會心跳加快,現在沒有,我睡不著可以吃點安神補水液嗎
可以的,可以加用艾司唑侖
病情分析:
晚上睡覺前如果喝了含有咖啡因的飲料,會導致不困很精神,壓力大,精神緊張也會產生害怕心理。
指導意見:
建議睡前不要喝導致興奮的飲品,少玩手機,作息規(guī)律,保證足夠的睡眠有利于身體健康。
我今天就睡了三個小時醒來心臟跳的很快很精神平時三個小時我肯定困的,
因為睡眠不足所以導致的心率加快,平時白天要多做戶外運動,鍛煉身體,增強免疫力。
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