持續(xù)六個(gè)月的失眠.焦慮.

      你目前的狀況可能存在輕微的抑郁傾向，日常生活中應(yīng)注意不良情緒的排解，如果實(shí)在自己排解不了的話可以尋求心理咨詢師的幫助，也可以正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢配合藥物治療。
      

      病情分析：
      焦慮和失眠有關(guān)，有一部分失眠可能也提示有焦慮，但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情，晚上可能會(huì)失眠，這實(shí)際上就是焦慮情緒，是臨時(shí)的焦慮，臨時(shí)的失眠。但是有些人，長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和人際關(guān)系壓力得不到放松或者得不到解決，就導(dǎo)致了最初的焦慮情緒，可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長(zhǎng)期的失眠。如果按學(xué)術(shù)上的標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)時(shí)間六個(gè)月，影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥；但是如果比六個(gè)月時(shí)間短，叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙，如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、容易早醒等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)病人如果有焦慮，91％有失眠；反過(guò)來(lái)說(shuō)，一個(gè)病人如果長(zhǎng)期失眠，要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴，所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。
      
      以上是對(duì)“持續(xù)六個(gè)月的失眠.焦慮.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看持續(xù)半年的焦慮，失眠，這種癥狀要及時(shí)干預(yù)，否則時(shí)間越長(zhǎng)，越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，這個(gè)年齡段應(yīng)該干什么你就盡自己的努力把它干好，不要給以后留下遺憾，調(diào)整好自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種癥狀和情況，可能是自己心理壓力或受精神刺激引發(fā)抑郁癥，焦慮癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，平時(shí)需要把自己壓力傾訴出來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，確診后積極配合醫(yī)生治療。