有問必答網(wǎng)營養(yǎng)保健科 → 突然不到一個星期爆胖將近20斤

突然不到一個星期爆胖將近20斤

女 | 24歲 2019-10-29 08:52:10 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 你好,我是一個96年女生 事情發(fā)生在2019,7月底 不到一個星期,突然從104斤爆胖至120斤(可能是吃的原因這幾天,晚上會點奶茶喝,吃燒烤,炸雞)但是我從小到大最胖也就是110,日常體重幅度就是95~106. 我是7月15號左右來的月經(jīng),8月15左右沒有來,9月15左右才來(有性生活,去了醫(yī)院,確定沒有懷孕)直到今天10月29還是沒有要來月經(jīng)的跡象。 2018年之前沒有性生活的時候月經(jīng)也不準,日期一般每次都會推遲一周,2017年也有一次差不多2個月沒有來月經(jīng),也在醫(yī)院熬中藥喝來就好了,那時是因為大學(xué)喜歡吃冰淇凌,少吃就會好一點。 現(xiàn)在就是想減肥,在控制飲食(沒有節(jié)食),運動減肥,但是胃又不好,從昨天10月28到今天明顯感覺胃很不舒服,而且小腹很漲大

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:55:39 我要投訴

      建議你平時科學(xué)規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),不要吃高熱量食物,另外,每天做有氧運動,60分鐘體重會下降。

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