有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒波動(dòng)大正常舉動(dòng)都會(huì)嚇到,朋友推門(mén)身體都會(huì)顫

情緒波動(dòng)大正常舉動(dòng)都會(huì)嚇到,朋友推門(mén)身體都會(huì)顫

女 | 18歲 2019-10-28 10:13:30 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生你好,我最近情緒波動(dòng)很大,特別容易被嚇到,這樣大概有大半個(gè)月了,剛開(kāi)始還好到后面癥狀就越來(lái)越明顯,具體情況是比如我朋友在我背后說(shuō)句話、輕輕拍我一下、叫我或者站在我身后我轉(zhuǎn)身看到他都會(huì)被嚇的叫出來(lái),這些都是都是很平常的動(dòng)作,還有我抱只貓?jiān)诳措娨曀σ幌骂^我也會(huì)被嚇到,尤其是這幾天這種狀況更明顯了,昨天我在臥室,我朋友在客廳兇了一下貓我就被嚇的叫了出來(lái),心臟撲通撲通亂跳,這種例子還有很多,但我最在意的是大概五六天前,時(shí)間具體記不太清了,我胸口就特別悶,老是要大口深呼吸才行,而且從前天開(kāi)始我就特別容易煩躁、生氣、發(fā)火、比如朋友跟我說(shuō)句話我都會(huì)覺(jué)得很煩然后生氣,家里三只貓犯錯(cuò)平時(shí)我也會(huì)吵它們,但很少真的發(fā)火,但是今天早上我控制不住發(fā)了好大的火,還有我玩游戲的時(shí)候喜歡聽(tīng)歌,平時(shí)基本都是玩一天聽(tīng)一天,但從前天開(kāi)始,玩游戲的時(shí)候聽(tīng)歌沒(méi)放一會(huì)就覺(jué)得很煩躁,這該怎么辦啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-10-28 10:43:36 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況如果能夠排除軀體疾病影響,那么多考慮存在一定的焦慮傾向,這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、近期經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過(guò)多,可以適當(dāng)做一些放松身心的事情、多與人溝通交流來(lái)幫助改善情緒、緩解壓力。

2019-10-28 10:50 ask89518563oq 追問(wèn)

對(duì)了我最近一段時(shí)間在減肥

2019-10-28 11:01醫(yī)生回答:

建議你不要通過(guò)節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,這樣可能會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題出現(xiàn)。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-10-28 10:47:37 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你容易出現(xiàn)驚嚇,很正常的一個(gè)動(dòng)作你都會(huì)感到害怕,這種情況主要是心理方面的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),保持情緒穩(wěn)定,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌保持心情愉快,調(diào)整好自己的心態(tài),必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。

2019-10-28 11:00 ask89518563oq 追問(wèn)

我最近沒(méi)干什么啊在家休息一個(gè)月了就是之前發(fā)現(xiàn)容易被嚇到?jīng)]怎么管他結(jié)果這一個(gè)多星期就接連出現(xiàn)別的問(wèn)題先是胸口悶之前也有過(guò)這種情況過(guò)一天自己就好了可這快一周了都沒(méi)好轉(zhuǎn)到前天晚上我朋友跟我說(shuō)話忽然就覺(jué)得我變的易怒

2019-10-28 11:05醫(yī)生回答:

最重要的就是調(diào)節(jié)你的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,不要過(guò)于專(zhuān)注于某一事件,自己調(diào)節(jié)不好的話,可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-10-28 10:48:22 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況大概有半個(gè)月了,也就是以前的時(shí)候沒(méi)有出現(xiàn)過(guò),首先就要看看是受刺激受驚嚇或者是心理因素導(dǎo)致的,還是軀體疾病導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你先去醫(yī)院查體做腦電圖,顱腦ct,甲功五項(xiàng)等相關(guān)檢查。排除異位加減甲亢或者是顱腦疾病導(dǎo)致的情緒問(wèn)題。如果沒(méi)問(wèn)題,那么建議你去精神心理科就診。
      
      以上是對(duì)“情緒波動(dòng)大正常舉動(dòng)都會(huì)嚇到,朋友推門(mén)身體都會(huì)顫”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2019-10-28 10:53:27 我要投訴

      病情分析:
      18歲女子最近情緒不穩(wěn)定,控制不住自己發(fā)火,容易產(chǎn)生恐懼感,并且有心跳加快、胸悶、呼吸困難等感受,持續(xù)半個(gè)多月,考慮存在情緒障礙并且伴隨軀體化反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      焦慮、恐懼等負(fù)面情緒狀態(tài)下會(huì)伴有一系列癥狀,如身體任何部位無(wú)力、酸痛,震顫、頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等。但這些癥狀并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún),排解負(fù)面情緒的同時(shí),軀體化癥狀也會(huì)緩解、消失。恐懼癥狀可能與既往經(jīng)歷中的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān),即使意識(shí)層面已經(jīng)遺忘,但潛意識(shí)中仍會(huì)留存下來(lái),在特定場(chǎng)景面前發(fā)作。建議找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行診斷和治療,具體可以采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。

2019-10-29 21:55 ask89518563oq 追問(wèn)

其實(shí)我心情還是其次的這段我的呼吸越來(lái)越困難就在剛才忽然這種感覺(jué)就被放大呼吸的樣子像跑完步要記著大口呼吸一樣手胳膊大腿腳胸口特別麻木手指打字都有點(diǎn)控制不住有一點(diǎn)點(diǎn)頭暈眼前一片模糊頭動(dòng)一下看不清一下怎么辦啊

2019-10-29 21:58醫(yī)生回答:

理解,你可能有焦慮癥引起的軀體化癥狀,其實(shí)這本不是身體有任何問(wèn)題,,需要專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),學(xué)習(xí)一些情緒轉(zhuǎn)移的方法和技術(shù),希望能真正幫助你呃

2019-10-29 22:02 ask89518563oq 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生但是我現(xiàn)在渾身麻木完全非常非常暈現(xiàn)在有什么藥物可以治療或者心理疾病引起的這種癥狀該怎么做畢竟現(xiàn)在真的是一天比一天嚴(yán)重現(xiàn)在我都感覺(jué)是缺氧引起的癥狀要暈過(guò)去一樣

2019-10-29 22:05醫(yī)生回答:

不客氣,感謝你的信任。你可以在這個(gè)平臺(tái)里,找信任的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),我們都愿意來(lái)幫助你的,你可以點(diǎn)擊醫(yī)生頭像,根據(jù)提示進(jìn)行操作。

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