有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒波動大正常舉動都會嚇到,朋友推門身體都會顫

情緒波動大正常舉動都會嚇到,朋友推門身體都會顫

女 | 18歲 2019-10-28 10:13:30 4人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我最近情緒波動很大,特別容易被嚇到,這樣大概有大半個月了,剛開始還好到后面癥狀就越來越明顯,具體情況是比如我朋友在我背后說句話、輕輕拍我一下、叫我或者站在我身后我轉(zhuǎn)身看到他都會被嚇的叫出來,這些都是都是很平常的動作,還有我抱只貓在看電視它甩一下頭我也會被嚇到,尤其是這幾天這種狀況更明顯了,昨天我在臥室,我朋友在客廳兇了一下貓我就被嚇的叫了出來,心臟撲通撲通亂跳,這種例子還有很多,但我最在意的是大概五六天前,時間具體記不太清了,我胸口就特別悶,老是要大口深呼吸才行,而且從前天開始我就特別容易煩躁、生氣、發(fā)火、比如朋友跟我說句話我都會覺得很煩然后生氣,家里三只貓犯錯平時我也會吵它們,但很少真的發(fā)火,但是今天早上我控制不住發(fā)了好大的火,還有我玩游戲的時候喜歡聽歌,平時基本都是玩一天聽一天,但從前天開始,玩游戲的時候聽歌沒放一會就覺得很煩躁,這該怎么辦啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-10-28 10:43:36 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況如果能夠排除軀體疾病影響,那么多考慮存在一定的焦慮傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大、近期經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多,可以適當(dāng)做一些放松身心的事情、多與人溝通交流來幫助改善情緒、緩解壓力。

2019-10-28 10:50 ask89518563oq 追問

對了我最近一段時間在減肥

2019-10-28 11:01醫(yī)生回答:

建議你不要通過節(jié)食或過度運(yùn)動來減肥,這樣可能會導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-10-28 10:47:37 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你容易出現(xiàn)驚嚇,很正常的一個動作你都會感到害怕,這種情況主要是心理方面的因素。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),保持情緒穩(wěn)定,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,調(diào)整好自己的心態(tài),必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。

2019-10-28 11:00 ask89518563oq 追問

我最近沒干什么啊在家休息一個月了就是之前發(fā)現(xiàn)容易被嚇到?jīng)]怎么管他結(jié)果這一個多星期就接連出現(xiàn)別的問題先是胸口悶之前也有過這種情況過一天自己就好了可這快一周了都沒好轉(zhuǎn)到前天晚上我朋友跟我說話忽然就覺得我變的易怒

2019-10-28 11:05醫(yī)生回答:

最重要的就是調(diào)節(jié)你的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,不要過于專注于某一事件,自己調(diào)節(jié)不好的話,可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-10-28 10:48:22 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況大概有半個月了,也就是以前的時候沒有出現(xiàn)過,首先就要看看是受刺激受驚嚇或者是心理因素導(dǎo)致的,還是軀體疾病導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你先去醫(yī)院查體做腦電圖,顱腦ct,甲功五項等相關(guān)檢查。排除異位加減甲亢或者是顱腦疾病導(dǎo)致的情緒問題。如果沒問題,那么建議你去精神心理科就診。
      
      以上是對“情緒波動大正常舉動都會嚇到,朋友推門身體都會顫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-10-28 10:53:27 我要投訴

      病情分析:
      18歲女子最近情緒不穩(wěn)定,控制不住自己發(fā)火,容易產(chǎn)生恐懼感,并且有心跳加快、胸悶、呼吸困難等感受,持續(xù)半個多月,考慮存在情緒障礙并且伴隨軀體化反應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      焦慮、恐懼等負(fù)面情緒狀態(tài)下會伴有一系列癥狀,如身體任何部位無力、酸痛,震顫、頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等。但這些癥狀并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,排解負(fù)面情緒的同時,軀體化癥狀也會緩解、消失??謶职Y狀可能與既往經(jīng)歷中的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān),即使意識層面已經(jīng)遺忘,但潛意識中仍會留存下來,在特定場景面前發(fā)作。建議找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行診斷和治療,具體可以采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。

2019-10-29 21:55 ask89518563oq 追問

其實我心情還是其次的這段我的呼吸越來越困難就在剛才忽然這種感覺就被放大呼吸的樣子像跑完步要記著大口呼吸一樣手胳膊大腿腳胸口特別麻木手指打字都有點控制不住有一點點頭暈眼前一片模糊頭動一下看不清一下怎么辦啊

2019-10-29 21:58醫(yī)生回答:

理解,你可能有焦慮癥引起的軀體化癥狀,其實這本不是身體有任何問題,,需要專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),學(xué)習(xí)一些情緒轉(zhuǎn)移的方法和技術(shù),希望能真正幫助你呃

2019-10-29 22:02 ask89518563oq 追問

謝謝醫(yī)生但是我現(xiàn)在渾身麻木完全非常非常暈現(xiàn)在有什么藥物可以治療或者心理疾病引起的這種癥狀該怎么做畢竟現(xiàn)在真的是一天比一天嚴(yán)重現(xiàn)在我都感覺是缺氧引起的癥狀要暈過去一樣

2019-10-29 22:05醫(yī)生回答:

不客氣,感謝你的信任。你可以在這個平臺里,找信任的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),我們都愿意來幫助你的,你可以點擊醫(yī)生頭像,根據(jù)提示進(jìn)行操作。

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