莫名煩躁想很多事情也很暴躁有抑郁的傾向嗎

      病情分析：
      胡思亂想，最消耗人的能量了，每個人的能量都是一定的。如果浪費在胡思亂想上，我們就沒有心力做其他更有意義的事情。所以還是要減少胡思亂想。
      指導意見：
      減少胡思亂想，最有效的方法就是給自己確立一些目標，尤其是一些小目標自己努努力就能夠去做到這樣又容易實現(xiàn)目標又容易建立自信。很多事情都是中性的，如果胡思亂想，就越想越復雜，越想越負面。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述近兩個月，情緒非常煩躁不安，很容易胡思亂想，目前睡眠狀態(tài)還沒有受到影響。
      指導意見：
      不知道您最近兩個月遇到了什么事情，建議放松一些，有心事有煩惱，要學會傾訴和釋放，通過大量的言語傾訴，讓自己的心情慢慢平復下來，平時要多看自己的優(yōu)點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己我是最棒的，我身邊的親人都愛我。
      

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先考慮是不是由于最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮所造成的這種不適，另外也考慮與你軀體不適帶動情緒困擾產(chǎn)生的這種情況有關，所以不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，多一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，出現(xiàn)情緒困擾時，做做深呼吸，放松訓練，并采用合理的途徑來發(fā)泄情緒，生活當中不要給自己太大的壓力，勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，觀察自己的情況，必要時到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，排除問題更能放心，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對“莫名煩躁想很多事情也很暴躁有抑郁的傾向嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！