焦慮癥讓我總是回憶以前的往事

女 | 22歲 2019-10-27 11:04:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我總是回憶起以前被高中的時(shí)候隔壁班兩個(gè)女的嘲笑的經(jīng)歷，她們兩次嘲笑我。一次是在學(xué)校里看到我的臉竊竊私語，第二次在逛街的時(shí)候看到她們，她們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到我，遠(yuǎn)遠(yuǎn)傳來嘲笑的聲音。這讓我一直無法釋懷

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-13 10:50:02 我要投訴

      病情分析：
      總是糾結(jié)在一些過去的負(fù)面事情上，可能會(huì)引起你自己的情緒的緊張感和焦慮感，造成你自己難以名狀的一種焦慮情緒的存在。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)從自己以往的不良情緒當(dāng)中走出，多想一些開心的事，多參加一些激勵(lì)活動(dòng)，多聽聽輕松的音樂，和朋友們聊一聊天。過去的事情，不要總是糾結(jié)引起自己的緊張感。