健康咨詢描述: 周日發(fā)病,心煩,焦慮,心跳加速,不想做作業(yè),也不想干其他的,然后就不想去上學,
病情分析:
從你的描述知道,周日你就會出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象,這種情況最主要的就是心理方面的因素,必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的學習造成影響的。
指導意見:
這種情況建議你應(yīng)該先進行自身的調(diào)節(jié),調(diào)整好自己的心態(tài),你現(xiàn)在的任務(wù)就是學習,不要有太大的壓力,把學習與娛樂結(jié)合起來,這樣學習就會變得很輕松,試著調(diào)整一下,一定會有改變。
病情分析:
每次回家,每次周天就出現(xiàn)焦慮,煩躁,不想上學,還是只有這一次呢?你存在著對學校學習緊張壓力的一個逃避心理
指導意見:
積極的面對自己的這種焦慮,緊張,逃避,如果自我調(diào)整不能緩解,可以求助專業(yè)的心理幫助,進行一對一心理治療,分解自己的壓力源,降低焦慮
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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