難入眠焦慮情緒不穩(wěn)定
女 | 19歲 2019-10-27 00:27:27
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 難入眠焦慮情緒不穩(wěn)定吃了白香草膠囊喝酒別的癥狀沒有了主要就是吃了藥又喝酒
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解偉福 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際
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2019-10-27 00:32:28 我要投訴
病情分析：
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，如果自己的焦慮情緒一直存在，而且難以入眠的話，主要還是心里有糾結(jié)造成的，各種事情沒有理清楚，睡覺的時(shí)候還在想問題，所以睡不著覺的神經(jīng)一直緊張著不放松。
指導(dǎo)意見：
建議你可以找學(xué)校里的新教師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的信息理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法緩解焦慮和壓力，找到自信，理清思路，正常的學(xué)習(xí)生活，而不能夠依靠酒精麻醉。
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