十二歲女生體重超標(biāo)怎么辦？

      每個(gè)小女孩在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中都會(huì)遇到這樣的困惑，建議你轉(zhuǎn)移注意力，將精力用到學(xué)習(xí)以及鍛煉身體之中，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素，豐富的食物，保證充足的睡眠。
      

      你好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是要是突然胖起來(lái)的話，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題，或者最近服用過(guò)什么藥物。建議你最好讓孩子飲食盡量保持清淡，然后睡前做些運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，體重是和身高乘以一定比例的，你的具體身高和體重是多少？可以幫你計(jì)算一下是否屬于超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想把體重減下來(lái)，必須要有恒心和毅力，在飲食上少吃高糖，高熱量，高脂肪的食物，且需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如果管不住嘴，并且邁不開(kāi)腿，減肥是無(wú)法達(dá)到的。
      
      以上是對(duì)“十二歲女生體重超標(biāo)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      12歲的小姑娘，你的這些壞習(xí)慣一定要改掉，比如說(shuō)不喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡吃糖，不喜歡吃媽媽做的飯，如果不改掉的話，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生許多的傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要好好參加運(yùn)動(dòng)，不要吃的太多的糖，否則會(huì)引起肥胖，不但對(duì)身體健康影響，而且會(huì)影響你的美觀漂亮，多吃家里的飯，只要改掉這些習(xí)慣，一切會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，十二歲女生體重超標(biāo)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，建議盡量控制飲食，必須多戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：進(jìn)清淡飲食，少吃油膩油炸食品，還有甜食也少吃，多吃水果蔬菜，還必須加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步，游泳，健身等，達(dá)到減肥目的。