體重超標怎么辦？

健康咨詢描述： 我今年17歲，身高156cm，但體重已經(jīng)快達到140斤了。我很苦惱，希望可以幫我找一個不用花錢又能快速減肥的方法。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 我今年17歲，身高156cm，但體重已經(jīng)快達到140斤了。我很苦惱，也曾試過一周不吃主食，只吃黃瓜和喝減肥茶（碧生源減肥茶）.....但都沒有多大的效果，有的甚至還反彈（減肥茶）。我現(xiàn)在必死的心都有了，每一次與同學(xué)出去玩，我都像是一個“巨無霸”一樣，很狼狽，很丟臉....還有特別是我的肚子，整個一“游泳圈”，遠遠看特像一個孕婦?。。?br />所以，在這里我想請求醫(yī)生們快幫幫我吧，我是一個農(nóng)村的孩子，家里也沒什么錢....總之，拜托你們了。

想得到怎樣的幫助：希望各位醫(yī)生們可以幫我找一個不用花錢又能快速減肥的方法，感激不盡。